元宇宙本身不是一种技术，而是一种理念或概念，它主要包含以下几项核心技术：一是扩展现实技术，包括虚拟现实和增强现实；二是数字孪生，能够把现实世界镜像到虚拟世界里面；三是用区块链来搭建经济体系。
对于大众来说，元宇宙的到来不仅意味着技术发展和时代变化，还隐含着戏剧性的、改变人类连接方式的根本变化。“元宇宙第一股”Roblox公司联合创始人大卫·巴斯祖基举例说，资深用户不仅能在平台上读到关于古罗马的书籍，还可以参观在元宇宙中重建的历史名城并在城里闲逛。
整体上看，元宇宙将成为承载人类未来生活方式的数字新空间，是人人都会参与的新世界。随着元宇宙进一步发展，对整个现实社会的模拟程度加强，人们在元宇宙里的经济活动将会越来越多元和复杂，在虚拟世界里同样可以形成一套经济体系。
目前，元宇宙概念布局仍集中于扩展现实及游戏社交领域，技术生态和内容生态尚未成熟，场景入口也有待拓宽，理想愿景和现实发展间仍存在漫长的“去泡沫化”过程。元宇宙需要实现虚拟世界对现实世界的高度模拟互通，就必须依赖庞大的数据运算及存储，算力约束将成为制约未来元宇宙发展的重要因素。现实世界的科技水平决定了元宇宙能够实现的程度。我们乐于看到的是，元宇宙能够由实入虚把实体模型搬入数字世界，帮助完善医疗、工业、金融业等现实世界的场景，创造增量的社会价值。
